チャリティークラスへのカウントダウン ②
きょうはスタジオに行って、
実際のチャリティークラスに参加してきました
。
このスタジオにはかなり通ったが、
チャリティークラスをいうものは参加したことがなかったので、
雰囲気の下見をかねて・・・。
生徒はワタシを入れて7人、
ヨガ初心者も2名いた。
この位の人数だと、ひとりひとりに目が届くし丁度良いナー。
今日の先生は、きのうの説明会で顔をあわせた方で、
最初は緊張のためか落ち着かない様子でしたが、
（ワタシが偵察にきたことで、ますます緊張させたかな？）
始まったら、と～～っても落ち着いた声で話されて、
導入の小話なんかもヨガの戒律「アヒムサー（非暴力）」なんかを
うまくもりこんでいて、
最初からリラックスした良いムードをかもし出していました。
先生の『声』って大事だなーーと思う。
ヒトをリラックスさせるようなトーンの声のひとは、
それだけでもヨガ講師に向いていると思う！
ワタシは声に自信がないので（鼻声＆発音不明瞭）、
なにか違う方面で頑張らないと
。
80分って長いと思っていたけど、
今日あらためて「導入」「ウォーミングアップ」「メインのアサナ」「シャバアサナ」と
順を追って考えたら、メインは実質45～50分程度といったところでした。
今日参加したクラスは「リラックス＆ストレッチ」が
中心だったけど、
ワタシは「呼吸と動きの連動の体感」をメインに持ってきたいので、
難しいことはやりませんが、
結構運動量は多いクラスになりそうですよ・・・・・。
実際のチャリティークラスに参加してきました
。このスタジオにはかなり通ったが、
チャリティークラスをいうものは参加したことがなかったので、
雰囲気の下見をかねて・・・。
生徒はワタシを入れて7人、
ヨガ初心者も2名いた。
この位の人数だと、ひとりひとりに目が届くし丁度良いナー。
今日の先生は、きのうの説明会で顔をあわせた方で、
最初は緊張のためか落ち着かない様子でしたが、
（ワタシが偵察にきたことで、ますます緊張させたかな？）
始まったら、と～～っても落ち着いた声で話されて、
導入の小話なんかもヨガの戒律「アヒムサー（非暴力）」なんかを
うまくもりこんでいて、
最初からリラックスした良いムードをかもし出していました。
先生の『声』って大事だなーーと思う。
ヒトをリラックスさせるようなトーンの声のひとは、
それだけでもヨガ講師に向いていると思う！
ワタシは声に自信がないので（鼻声＆発音不明瞭）、
なにか違う方面で頑張らないと
。80分って長いと思っていたけど、
今日あらためて「導入」「ウォーミングアップ」「メインのアサナ」「シャバアサナ」と
順を追って考えたら、メインは実質45～50分程度といったところでした。
今日参加したクラスは「リラックス＆ストレッチ」が
中心だったけど、
ワタシは「呼吸と動きの連動の体感」をメインに持ってきたいので、
難しいことはやりませんが、
結構運動量は多いクラスになりそうですよ・・・・・。
この記事へのコメント
動いて呼吸して、最後にみんなで
シャバアサナで寝っころがりましょ！
楽しみにしてるよぉ(^O^)／